يقال والعهدة على القائل بأن السير حافيا يساعد على :
1-تدريب عضلات القدم التي تصير أقوى من الأول .
2-يساعد في فترة الطفولة والمراهقة على نمو القدم بشكل سليم وصحي .
3-يعتبر بمثابة تدليك طبيعي للقدمين .
4-تنشيط عضلات القدمين ، والتحسن من مستوى أدائهم .
5-لبس الأحذية بشكل مستمر يتسبب في تشويه شكل القدم والأصابع .
6-المشي الحافي يساعد على نعومة الجلد ، والحفاظ على شكل القدم ، وصحة الأظافر .
7-السير بدون حذاء مفيد جدا لصحة الظهر والعظام و الأرجل .
8-ويساعد في الحماية من نزلات البرد وتقوية جهاز المناعة .
فهنيئا للفقراء والمساكين و أولاد الشوارع على النعمة التي هم فيها اليوم